Lískové ořechy natural BIO

Lískové ořechy – přírodní poklad plný chuti i zdraví

Lískové ořechy patří mezi nejoblíbenější druhy ořechů nejen díky své lahodné chuti, ale také díky bohatému obsahu zdraví prospěšných látek. Tyto drobné plody lísky obecné (Corylus avellana) jsou ceněny po celém světě a nacházejí široké využití v kuchyni i v péči o zdraví. Jádra mají světle až tmavě hnědou barvu a vyznačují se příjemnou, jemně nasládlou a lehce máslovou chutí. Typická je také jejich jemná, oříšková vůně, která se rozvine zejména po rozkousnutí. Křupavá konzistence z nich dělá perfektní pochoutku na samostatné mlsání nebo zdravou svačinu během dne.

Lískové ořechy jsou výjimečně bohaté na vitamíny a minerální látky. Obsahují například vitamín E, který působí jako silný antioxidant a podporuje zdraví pokožky a vlasů. Dále jsou zdrojem vitamínů skupiny B, hořčíku, vápníku, železa a fosforu. Významný je také podíl zdravých nenasycených mastných kyselin, které přispívají ke správné činnosti srdce.

Pravidelná konzumace lískových ořechů může prospět zdraví několika způsoby:

• Podpora srdce: Díky obsahu zdravých tuků a antioxidantů přispívají k ochraně srdce a cév.
• Podpora mozku: Vitamíny skupiny B a zdravé tuky podporují činnost mozku a koncentraci.
• Snížení cholesterolu: Pomáhají snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu v krvi.
• Podpora imunity: Minerály a antioxidanty posilují obranyschopnost organismu.

Lískové ořechy najdou v kuchyni široké uplatnění. Můžete je přidávat do různých pokrmů – od müsli, jogurtů, kaší a salátů, přes pečivo a dezerty až po domácí ořechové máslo či krémy. Vynikající jsou také jako samotná svačina nebo jako součást směsí sušeného ovoce a ořechů.

Volbou BIO lískových ořechů si můžete být jisti, že neobsahují žádné přidané látky, pesticidy ani umělá hnojiva. Pocházejí z ekologického zemědělství, které šetrně hospodaří s přírodou i zdravím spotřebitelů. Lískové ořechy jsou nejen chutné, ale i velmi zdravé. Zařaďte je do svého jídelníčku a dopřejte si přírodní zdroj energie, vitamínů a minerálů v té nejčistší podobě!